Primero, tu salud.
Antes de darte un plan te preguntamos por tu salud. Si algo necesita que lo vea tu médico, te lo decimos antes de empezar, no después.
Entrenamiento integral · Android
Vos entrená. De lo demás nos encargamos.
Qué hacer hoy, cuánto levantar y cuándo subir. Tu plan lo resuelve cada día, según cómo llegás.
Un día con QooreFit
Tu plan escucha antes de decidir.
Cada sesión se arma con tu nivel, tu equipo y tus días. Y cada mañana se ajusta a cómo llegaste.
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07:40 · En casa
Contás cómo llegás.
Cinco preguntas: cómo dormiste, cuánta fatiga traés, si te duele algo, tu estrés y tu ánimo. Quince segundos.
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07:41
La sesión se ajusta, y te dice por qué.
Dormiste mal y llegás con fatiga: hoy baja el volumen y los pesos quedan igual. La razón siempre está a la vista, en una línea.
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19:10 · En el gimnasio
Un toque por serie.
El peso ya viene cargado con lo que hiciste la vez pasada. Tildás, descansás y seguís. Sin planillas ni cuentas.
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Semana 6
La carga sube cuando tu cuerpo está listo.
Según lo que levantaste y cuánto te costó, no según el calendario. Tu récord lo marca tu propio historial.
Probalo acá
¿Cómo llegás hoy?
Esto no es una animación. Es el mismo sistema que corre en la app, armando la sesión de alguien de nivel intermedio que entrena tres veces por semana. Cambiá las respuestas y mirá qué pasa.
Comida
La comida sale de tu entrenamiento.
No es un contador de calorías. Es un plan de comidas que sabe qué entrenás hoy y a qué hora.
Un plan para cada día.
Si entrenás a la tarde, la merienda viene fuerte. Si hoy descansás, el día se ajusta solo.
Platos de acá, con receta.
Más de 50 platos con ingredientes, porciones en medidas caseras y los pasos. Si uno no te gusta, lo cambiás por otro equivalente.
La compra de la semana, por góndola.
Todo en una lista, ordenada como el súper y en unidades que se compran de verdad.
Tu peso por tendencia, sin culpa.
Un pesaje suelto no decide nada. Se mira el promedio de la semana y el plan se corrige de a poco.
Primero, preguntas de seguridad.
Antes de armar un plan con déficit, te preguntamos. Si algo indica que no conviene recortar, no se recorta.
Es opcional: si no la activás, no te pedimos ni tu peso.
Cada sesión tiene forma
De la entrada en calor al último estiramiento.
Arrastrá · deslizá · flechas
En qué se distingue
Una rutina no es un plan.
| App de rutinas | Contador de calorías | QooreFit | |
|---|---|---|---|
| Hecho para vos | La misma plantilla para todos | No arma entrenamiento | Tu nivel, tu equipo y tus días |
| Cambia según cómo llegás | No | No | Sí, y te explica por qué |
| Sube la carga | Si lo calculás vos | No | Según lo que registrás |
| Pregunta por tu salud antes de empezar | Casi nunca | Rara vez | Siempre, y te frena si hace falta un médico |
| Comida pensada para tu entrenamiento | No | Sin mirar lo que entrenás | Cada día, según lo que entrenás |
| Días de descanso | Te rompen la racha | Te rompen la racha | Cuentan como parte del plan |
Lo diseñó un preparador físico.
Periodización, progresión de cargas y reglas de seguridad escritas por un profesional titulado. Las mismas reglas para todos, aplicadas a tus datos.
Descansar también es entrenar.
Sin culpa ni rankings. Medimos tu progreso contra tu propio historial, y un día de descanso cuenta como cumplido.
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntar antes de empezar.
¿Sirve si nunca entrené?
Sí. Si arrancás de cero, la app prioriza la técnica: ejercicios estables, cargas conservadoras y un número fijo de repeticiones. Casi todos los ejercicios traen video, y la gran mayoría también el paso a paso escrito.
¿Necesito ir a un gimnasio?
No. Al empezar marcás el equipo que tenés, desde nada hasta un gimnasio completo, y solo te tocan ejercicios que podés hacer con eso.
¿Cuánto tiempo me lleva?
Elegís sesiones de 30, 45 o 60 minutos y qué días entrenás. Si otros días hacés fútbol, spinning o lo que sea, también lo cargás y la semana se arma alrededor.
¿Y si tengo una lesión o un problema de salud?
Antes de empezar respondés unas preguntas de salud. Según lo que declares, la app saca los ejercicios que no te convienen, te pide el aval de tu médico antes de darte un plan, o te recomienda consultar primero. No reemplaza a tu médico.
¿Qué pasa si un día no puedo ir?
Nada. No hay rachas que se rompen: descansar cuenta como parte del plan, y la próxima sesión sigue donde quedaste.
¿Puedo cambiar un ejercicio?
Sí. Si no te gusta o la máquina está ocupada, lo cambiás por otro equivalente con un toque. También podés sumar o quitar series según cómo te sientas.
¿Qué hacen con mis datos?
Los usamos solo para armar tu plan. No se venden ni se comparten con publicidad. Podés borrar tu cuenta y todos tus datos desde la app, cuando quieras.
¿Hay versión para iPhone?
Por ahora QooreFit está solo en Android. Dejá tu email acá abajo y te avisamos cuando llegue a iPhone.
